16oz是多少ml(容量16oz是什么意思)

抖音真文案网 2022年08月23日 05:51 154 admin

水

（一）水在体内的含量

是人体中含量最多的成分，总体水含量跟年龄、性别、体型的胖瘦有关：

v新生儿：最多，约占体重80%；

v婴幼儿：次之，约占体重的70%；

v随年龄增长，总体水逐渐减少，成年男子总体水约占60%，女子约占50%-55%；40岁以后逐渐减少；

v60岁以上男女分别占体重的51.5%、45.5%。

2.各组织器官的含水量

（二）水的生理功能

v构成细胞和体液的重要成分

v参与体内新陈代谢，直接参与物质代谢

v调节体温

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v润滑作用

v营养物质的载体

v代谢产物溶剂

（三）水的缺乏

v 高渗性脱水

以水的流失为主，电解质流失相对较少，失水量占体重的2%-4%，轻度脱水，表现为口渴、尿少、尿比重增高及工作效率降低等。4%-8%，中度脱水，皮肤干燥、口舌干裂、声音嘶哑及全身软弱。＞8%中度脱水，皮肤粘膜干燥、高热、烦躁、精神恍惚等；＞10%危及生命。

低渗性脱水：以电解质流失为主，水的流失较少，引起脑细胞水肿，肌肉细胞内水过多并导致肌肉痉挛。早期多尿，晚期尿少甚至闭尿，尿比重降低。

等渗性脱水：水和电解质按比例流失。

（四）水的需要量

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水的需要量主要受代谢情况、年龄、体力活动、温度、膳食等因素影响。

成人每消耗4.184kJ能量，水需要量为1mL

（四）人体水平衡及其调节

1.水平衡

正常人每天水的摄入和排出应处于动态平衡。维持在2500ml左右。

内生水主要来源于蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢时产生的水，每克蛋白质产生的代谢水为0.42mL，脂肪为1.07mL，碳水化合物为0.6mL

水平衡的调节

体内水的正常平衡受口渴中枢、垂体后叶分泌的抗利尿激素及肾脏调节。

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