写作业正确坐姿(写作业正确坐姿视频)

抖音真文案网 2022年06月11日 04:27 47 admin

写作业的正确姿势？

首先的话就最重要的一点就是腰杆挺直，双肩放松。双手一个手是嗯按住作业本，然后另一只手拿笔。桌子的高度最好，比手肘高点。椅子的高度最好能保持膝盖弯曲成直角。说起来很简单，但是需要养成一个长期的习惯才能保持。

同时写字姿势应该是使用三只手握笔，大拇指顶住笔杆，食指和中指作支撑，剩下两根手指压放在纸张或书本上。写字时坐姿也很重要，胸口应当距离桌子一个拳头的距离，上半身保持直立状态，不可弯腰驼背，以免出现视力下降等问题。

写作业正确坐姿

写作业坐姿和桌子的比例

孩子坐姿时，前臂水平，肘部刚好落在桌面上的高度叫肘高，桌面高于肘高相等，或低于1~4厘米桌面高度就合适。椅子高度应与孩子的膝盖高相等。1、身高120厘米以下：桌高60厘米以下，椅高32厘米以下。2、身高120-129厘米以下：桌高60厘米以下，椅高32厘米以下。3、身高130-139厘米以下：桌高64厘米，椅高34.5厘米。4、身高140-149厘米以下：桌高68.5厘米以下，椅高37厘米。5、身高150-159厘米以下：桌高73厘米以下，椅高40厘米以下。6、身高160-169厘米以下：桌高77厘米以下，椅高43厘米以下。7、身高170-179厘米以下：桌高80-83厘米以下，椅高44-46厘米以下。很多家庭没有给孩子准备小一点的桌椅，我们日常使用的桌椅都是根据成人的比例建造的，孩子把这些当做写作业的平台使用，很难找到一个舒适健康的姿势，孩子总需要变换各种姿势来适应，难免会出现弯曲的坐姿，久而久之对孩子的发育产生影响。