扩列是什么意思 :有什么办法能减轻早孕反应？
曾经参加过一个孕妇课程，在我怀孕的头三个月也是孕吐很严重，当时就按照课程上医生说的方法试了试，稍微有点效果，希望对你有帮助！
1、适当喝些柠檬水，可以轻微缓解孕吐而且补充维生素
2、很多孕妇都会在刷牙的时候恶心的厉害，可以选择孕妇专用牙膏，牙刷最好也换成电动的，刷牙的时间也不宜过长
3、远离油烟的地方和封闭的地方，比如厨房，商场之类的尽量处在一个空气较好的地方
4、饮食上就是大家常说的少食多餐，不要吃撑，吃撑时很容易吐的，并且多吃些杂粮和水果，少吃油腻的东西。如果反应特别大，无法进食，可以适当喝一些孕妇奶粉来补充营养。
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