运动内衣品牌推荐(性价比高的运动内衣品牌)

抖音真文案网 2022年07月11日 18:54 118 admin

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致热爱训练的女生：

春天来了，各位妹子开始拿出春夏的训练服，积极健身，争取在热夏到来前，炼出迷人的马甲线和蜜桃臀！

而女生在热炼中除了基本的外套和卫衣之外，其实最不可或缺的装备就是运动文胸了。大多数热爱健身的妹子，都会穿着运动文胸进行充分的锻炼。不过，在购买之前，你是不是或多或少都有些疑问，“每个女生做运动都要穿运动文胸么”、“什么运动应该穿怎样的运动Bra”......

其实有很多女生和你都拥有着共同的烦恼和疑问，小编随机对3位素人进行了街头采访，询问了她们关于挑选运动Bra的烦恼，以及运动过程中穿戴运动文胸的感受，听听大、中、小三种不同胸型的妹纸是怎么说的吧！

| 三位素人亲述 |

听了这些女生的心声，

不知屏幕那头的你是不是也有同样的疑问：

· 做运动时，到底要不要穿运动文胸？

· 穿运动文胸的好处有哪些？不穿又会有怎样的影响？

· 一款合适的文胸的标准是什么？

· 如何进行试穿？

· 多久清洗一次，应该如何清洗？

光说不讲假把式，

这就为大家带来最新鲜出炉的干货！

运动文胸小课堂

正式开讲：

运动文胸的好处有哪些？

运动文胸是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣，它具有提供可靠支撑，防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动文胸既强有力支撑胸部，又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗，运动文胸的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭。再有，运动文胸一般弹性好，便于肢体屈伸自如。

划重点：支撑、减震、吸汗、辅助肢体充分伸展都是运动文胸的特点。

运动过程中，

不穿运动文胸的危害是什么？

乳房本身没有强的内部结构支撑乳房的重量，主要重量承担来自于自身的韧带、腺体和皮肤牵拉作用。运动时，若不穿运动文胸，乳房过分或者长期往复移动，会牵拉韧带和皮肤，如果不加限制和保护，长久下去，胸部的震动容易造成乳房下垂、乳房腺体、韧带拉伤，损害乳房的健康。长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤。在运动中，乳房过分地移动，也会影响美观和动作。此外，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。所以，要选一款透气性强的运动文胸。

划重点：不穿运动文胸进行运动，不仅影响美观和运动效果，还会对身体造成极大伤害，所以，一定要穿喔！

选择何种支撑强度的运动文胸？低、中、高强度的运动分别有哪些运动？划分依据是什么？

你在运动中需要支撑的水平取决于两点：第一，你的杯罩尺寸。你的尺寸越大，你需要的支撑水平越高。第二，你的运动类型。当然，运动越激烈，你需要的支撑水平也越高。运动强度，指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的因素之一。建议以胸部的震动幅度为具体划分标准：

高强度运动：有氧健身操、跑步、羽毛球；

中强度运动：骑行、核心训练、健步走；

低强度运动：瑜伽、普拉提、形体舞蹈。

划重点：按罩杯大小与运动类型来挑选运动Bra最合理。

一款合适的运动文胸的标准是什么？

一款合适的运动文胸，应该以你的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。

如何试穿出一款合适的文胸？

在试文胸的时候，可以在试衣间内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支持。试穿是很重要的一环，应对着镜子看看前、后、侧面的体型。活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。还可在试衣间内把手臂伸高，再猫低身体，尽量多动动手臂，看看它的灵活性。

文胸带应该感觉到厚实，但又不是太紧（不会勒出红印）。最好是有防滑胶垫，可以在运动中减少衣料与皮肤的直接摩擦，也可防止运动文胸在运动过程中的移位。