负面能量 :如何摆脱负面能量？
对于怎么摆脱负能量我想我可以帮助你，因为我有过一段抑郁症的经历，负能量最让人痛苦的是会让人像个活死人，没精神去做任何工作。那么我们就要从外在入手，让自己动起来，比如让自己充实一些，或者是做一些运动锻炼身体，运动能让人心情变好。不要想太多的事情，过好当下的生活，不要为过去的事心烦，不要为未来担忧，认真过好现在。
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